aufhören mit dem bösen Rauchen

Es ist schon fast ein wunder wie nur ein wenig sonne ein lachen in's Gesicht und in's Herz zaubern kann.
Ich bin heute seit Ewigkeiten mal wieder richtig gut gelaunt und das obwohl ich eine wirklich harte Woche vor mir habe (:

Ich habe beschlossen mit dem RAUCHEN AUFZUHÖREN!!!
Hat jemand eventuell ein paar brauchbare Tipps für  mich? Ich möchte es wirklich durchziehen. Ich danke im jetzt schon für jede Hilfe :*