Also ich werde heute essen und trinken:
-
-1.5 liter wasser
-1/2 Becher Buttermilch
Das war es dann für heute !!!!!!!!!!!!!!!!!
Sport werde ich heute machen:
- 1 stunde stepper
-30 liegestütze
-1 min. im liegestand halten ( am tag 5 mal wiederhohlen)
-100 Sit ups!
So denkt ihr das ich die Tomatensuppe wieder runter habe ? :P Nach diesem ganzen Sport?
Aufjedenfall werde ich jetzt so gute wie möglich versuchen mich jeden Tag zu wiegen. Und ich mache auch schon am Tag vorher einen Plan was ich alles essen werde..und wie viel Sport ich machen werde.
Eine frage..!!!!
Was denkt ihr wie man am besten und wirksamsten 5 Kilo in 1 Woche verliert?
So jetzt will ich euch von meinem Gestrigen abend erzählen. Ich war nicht Betrunken habe aber ein gemisch getrunken (selber gemischt) aus braunem Rum und Pina Colada. Es hat nicht wirklich gut geschemckt aber besser als den Rum Pur ;) Dann hat uns M. ins Velvet gefahren. Es hat geregnet und meine beste Freundin L. ist nicht reingekommen. Sie ist nicht reingekommen weil sie ihren Personalausweiß gerade beantragt hat und mit ihrer Krankenkarte rein wollte ( klappt sonst auch immer!!) Auf der Krankenkarte ist ein Foto von ihr und ihr geburtsdatum. Naya aufjedenfall ist sie nicht reingekommen und ich und S. sind daweil reingegangen weil wir aufs Klo mussten. Naya dann ist L. gegangen und wir waren drinn. Es war winzig und es waren kaum leute drinn. Die Musik war auch scheiße.!! Also ich und S. waren höchstens eine stunde da und sind dann nachhause. Also wenn mal jemand von euch nach leipzig kommt empfehle ich euch nicht den Velvet Club. Die 5€ hätte ich auch für Zigaretten ausgeben können. Ich würde euch die Sax Dölzig empfehlen da ist immer viel los :PP !
Legende für den Post:
auf 5kilo inna woche? "impossible"! - so schreite es aus dem medienwald. das is natürlich quak und ich habs mir auch schon 1-2mal bewiesen, wie einfach, das es is.. 2 stunden laufen täglich, besser aber 3 - sicher is sicher ^^, dann dazu viel obst und nur die flüßigkeitsspeicher ausreichend auffüllen. man hat sogar oft noch spielraum für "bonbons" like milchreis.. is wirklich ezepze. nur nach der woche is dann aus die maus, jedenfalls wird man mit dem lebensstil dann keine 3 stunden mea täglich laufen können, es sei denn man beliebt nach suizid, aber das war ja doof.. also viel interessanter die frage, warum willse überhaupt 5 kilo in einer woche? beweisen das es geht? (as mentioned above: for sure) ich wage mal zu schreiben: du weißt au das du es schaffen würdest.. oder zum abnehmen iSv schlank werden? auch da wage ich: du wirst es ne brauchen wenn du so diszipliniert bist wie es für fremde wie mich hier in den posts rauszulesen is... tipp vll noch: vergiss die waage, am besten ganz und gar.. sie wird eher ein hinderniss sein.
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