Gegesswen:

Frühstück:
-1 Brötchen mit Belag ( etwas 250 Kcal)
-1 Maxi King (180 Kcal)
Insgesammt: 430 Kcal

Sport:
-100 Sit-ups
-30 Liegestütze
-500 Hampelmänner

  (-300 Kcal)
Insgesammt: 130 Kcal

Mittag:
-2 Kleine Hänchenflügel (ausgekotzt)


Zwischendurch:
-2 Eis (ausgekotzt)
-1 trockenes Brötchen (ausgekotzt)