Tut mir leid leute das ich mich jetzt so wenig in letzter zeit melde..
also das mit dem abnehmen wird jetzt wieder extrem aufgenommen.
Mein Programm:

Also ich werde am tag 300-500 Kcal zu mir nehmen ( nicht mehr )
Und ich werde am Tag mindestens 1 Stunde sport machen.

das sollte doch reichen um abzunehmen oder ? (:
Ich werde mich anstrengen..!

Es wird jetzt nur etwas schwerer weil ich grade versuche mit dem rauchen aufzuhören ..
Aber das darf mich nicht stören..
Ich versuche jetzt für meinen Körper zu kämpfen..ich kann E. nicht einfach so M. überlassen..ich muss kämpfen..

Manchmal muss man eben tun was einen Glücklich mach und nicht was das richtige ist.!

Ich möchte mich reinhängen und meinen plan so richtig gut verfolgen..ich meine ich habe meinen Abschluss so gut wie geschafft jetzt hab ich nur noch die ethik prüfung und die werd ich wohl auch schaffen. Und jetzt kann ich den Plan mit dem Abnehmen aufnehmen und umsätzen.

Ich werde mich anstrengen mein langes heißersehntes Ziel zu erreichen..(: Und ich werde es schaffen wenn ich mich nur gut genug dafür anstrenge..egal wie lange es dauert..ich werde es schaffen !!