Ich habe mich mal wieder, wie war es anders zu erwarten..vollgefressen -.-*

-1 Brezen mit etwa 10 Gramm Butter
-1 Wiener
-1 Doppelkeks
-1 Kohl Rollade mit 1 1/2 kleinen Kartoffeln

aber das war es..heute gibt es auf keinen Fall mehr was -.-* Ich bin schon so scheiße weil ich die Wiener und den Keks gegessen habe :o
Und die Kohl Rollade hätte auch nicht wirklich sein müssen aber kann man ja nicht ändern.. ich kann ja nicht mal kotzen gehen da meine Tante, meine Mom, Ihr freund, und sein Vater in der Küche sitzen..:// Und die Küche gleich neben dem Bad ist..

Ich mache mir einen Essensplan für morgen..und ihr sagt mir ob das so okay ist..oder ob ich was ändern sollte..

frühstück (ca.7.30 Uhr ) : -1 Brötchen mit Belag und Butter / ein Glas Wasser
Mittag (ca. 12.30 Uhr):-1 Brötchen mit Belag und Butter / eine Tasse Kaffee
Abendessen: /

Am Donnerstag will ich ja Fasten und freitag versuche ich auch zu fasten..wegen Freitag Bauch frei und wir wollen Freitag Abend noch alle an See..Baden :/ Und da im Biki rumlaufen uuuh gott.. :O
Also Auf auf..jetzt noch so ne halbe stunde auf den Stepper.. Und ich muss dann von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr zu Nachhilfe.. Verbrennt man beim lernen nicht auch Kalorien? Ich glaube das habe ich mal gehört..aber wirklich daran glauben tue ich nicht :D

Ich melde mich später nochmal..

xoxo :*